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Lista de carboidratos o que evitar para perder peso

Gordura não é mais o nutriente para evitar quando você está fazendo dieta   Gorduras saudáveis - como as encontradas em nozes, abacates e azeite - têm um lugar em um plano de perda de peso. Os carboidratos, porém, são o novo inimigo da dieta. Carboidratos são nutrientes essenciais, no entanto, fornecê-lo com energia e fibra, são fundamentais para um bom...

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